2024年 8月 04

2024年08月04日（日） in 未分類

近年では白髪になる原因が分かってきています。

 

実は髪の毛というものは元々は白いんです！

というか透明に近い。

生えてくる過程でメラニン色素によって黒くなるのです！

 

では、白髪が増える仕組みと原因は、、、、

・遺伝・加齢・栄養不足・頭皮の血流不足・ストレスと

いわれています。

 

この５っの原因は色素細胞や色素幹細胞の機能低下や枯渇を引き起こすことで

メラニンの生成に影響を与えると考えられています。

ストレスによる原因は、ストレスが活性酸素を増加させ、血流を悪くさせるからです。

ストレスは睡眠の質を低下させ頭皮のダメージの修復を妨げる影響もあります。

 

白髪に対する正しいケアは、

健康な髪を生やすためには多くの栄養や酸素が必要になります。

その為、栄養バランスの良い食事をとりましょう。

※現代人に不足しがちなタンパク質、ミネラル、ビタミンなどは積極的に摂取したい栄養です。

摂取した栄養をしっかり頭皮まで送りたいので定期的なヘッドスパまたは自宅で頭皮マッサージが

必要になります。

ヘッドスパはマッサージが目的ではなく頭皮環境を整え血流を良くすることが

本来の目的です。

髪を生やすにも黒くするにも良い頭皮環境と栄養が必要なんです！

 

あとはストレスを溜めるのではなく自分のリラックスタイムを作り

小まめにストレスを解消していくことが大切です。

 

栄養の摂れた食事、頭皮環境を整える、ストレスをマメに解消する。

健康な髪を生やしいつまでもヘアデザインを楽しみましょう。